60 и ни намёка на возраст: «самый молодой старик» снова удивил сеть 😎

Сам Тан не раз делился своим мнением о том, что ключ к хорошей физической форме заключается в дисциплине. Он утверждает, что около 70% успеха зависит от питания, а лишь 30% - от тренировок. В его рационе преобладают нежирные источники белка, такие как яйца и курица, в то время как он старается избегать алкоголя и продуктов с добавленным сахаром.

Физические тренировки проходят несколько раз в неделю и включают в себя базовые упражнения, такие как приседания и отжимания. Кроме того, модель строго придерживается режима сна и старается не ужинать поздно вечером.