🧠 Зумеры всё чаще сталкиваются с проблемами в сексе — и дело не в физиологии, а в привычках

Российские врачи всё чаще фиксируют случаи эректильной дисфункции и снижения либидо у парней 25–30 лет.
Причина — не стресс и не возраст, а порно и сидячий образ жизни, пишет Baza.

👨‍⚕️ Врач Виталий Казиханыч объясняет: многие молодые мужчины попадают в ловушку порно-зависимости.
Мозг привыкает к мощным дофаминовым всплескам от видео, и обычный секс перестаёт вызывать интерес.
Плюс постоянное сидение за компом → гормональный сбой, усталость и минимум тестостерона.

💡 Что советуют медики:
— устроить детокс от порно минимум на 90 дней;
— больше двигаться и заниматься спортом;
— проработать психологическую зависимость с терапевтом;
— и, конечно, говорить с партнёром открыто.

Проблема решаема — главное, признать, что не всё «само пройдёт».
Иногда лучший апгрейд — не новый гаджет, а забота о себе 🔋💪

via